孕媽媽不宜吃哪些食物呢？很多孕婦飲食有很多誤區(qū)，請(qǐng)專家來說說哪些食物不可多食。

　　為什么孕婦不宜哪些吃桂圓？
 
　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓有利己安神、養(yǎng)血益脾之效。但性溫太熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦有大便干燥或口干而胎熱的癥候，中醫(yī)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅?。孕婦食桂圓后，不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類病人往往占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。為了避免漏紅，所以孕婦不宜食用桂圓。

　　為什么孕婦不宜多吃胡蘿卜？
 
　　最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，過量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢經(jīng)的黃體素合成，從而造成無月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。醫(yī)學(xué)家曾經(jīng)在6位因吃了過量的胡蘿卜而導(dǎo)致月經(jīng)異常的女性身上發(fā)現(xiàn)，她們的卵巢顏色都是黃橙橙的，因此被稱為“黃金般的卵巢”。所以，孕婦最好少吃胡蘿卜。
 
　　為什么孕婦不宜吃過多的水果？

　　許多人都認(rèn)為，孕婦多吃水果對(duì)自己的寶寶有好處，但事實(shí)上，水果含糖量較高，吃多了孕婦會(huì)發(fā)胖，會(huì)增加產(chǎn)婦自然生產(chǎn)的難度；同時(shí)如果胎兒體重過大，長大后比較容易患上心腦血管疾病和糖尿病。所以，孕婦應(yīng)該多吃含糖量低的水果，如柚子、桃、生香蕉（未熟透的香蕉）等，含糖量中等的水果要適量，如蘋果、梨、柑橘等。盡量少吃含糖量高的水果，如西瓜、香蕉（熟透了的香蕉）等。

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